网站地图 专辑地图 DJ舞曲 网址导航 时间查询 词典查询 问答查询 邮编查询 万年历查询 机械 苗木 升学
  • 人人DJ
  • 人人DJ
  • 炫音社
  • 西西音乐
  • 成都漫音
  • 成都音画时尚
  • English | 简体中文 | 繁體中文
    查询

    150千卡等于多少食物

    等于130克米饭、一个偏大的煮鸡蛋、100克的瘦猪肉、一个300克的苹果、170克的香蕉等。卡路里简称卡,由英文音译而来。卡路里是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳。

    燃烧卡路里的方式


    爬楼梯。在工作场所、家里或者大型商场,尽可能的走楼梯。只需 10 分钟即可燃烧 100 卡路里。同时可以帮助瘦小腿,有助于塑造下半身的肌肉。

    慢走。每天坚持保持匀速慢走30分钟,可以通过这种有氧的运动方式将身体中的汗排出来,燃烧你的卡路里。

    做家务。拖地和擦屋子是非常好的运动。因为拖地需要大力,而擦屋子时候需要伸手擦高处和蹲下擦低处。身体活动的幅度非常大,消耗的卡路里自然也多。

    补充纠错
    上一个常识:炒黄金术语
    下一个常识:国际残疾人日宣传语