一个包子的重量一般在70克-100克左右，还需要看包子的大小，或者馅料的类型，一般叉烧包、菜包会比较重，芋泥包和豆沙包则轻一些。包子的热量不是很低，一个中等大小的包子含有的热量大约为200大卡。
包子是有各种馅料的，如猪肉大葱、猪肉粉条、羊肉包子、韭菜包子、豆沙包子，等等，馅料不同，包子的重量也是不同的，热量也是不同的。
包子的热量并不低，切忌贪吃，以免造成热量摄入过多。
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