做梦是因为人在睡眠的过程中进入了非常规的脑电波状态，即快速眼动睡眠（REM）阶段。在这个阶段，大脑的活动明显增加，呈现出活跃的状态。这是因为REM睡眠是大脑进行记忆巩固和信息整理的重要阶段，同时也是梦境发生的时间。大脑在REM睡眠中会释放出各种神经递质和激素，如多巴胺和血清素，导致人们产生各种奇特的梦境。梦境往往是由记忆、情绪、焦虑和日常经历等多种因素综合作用的结果，因此人们在睡眠中会产生各种各样的梦境。