水是人体必需的物质，它参与着身体各个方面的功能。人体含水量约占体重的60-70%，因此保持水平衡对于身体的正常功能至关重要。喝水可以帮助维持血液循环，输送氧气和营养物质到身体各个部位。水还帮助排除代谢废物和毒素，维持肾功能的正常运作。此外，水还起到润滑关节和眼睛、保护脊髓和脑组织的作用，有助于维持身体温度的稳定。因此，喝水是维持生命所必需的。