1. 氧气是人体呼吸过程中必须的气体之一，它进入人体后与血液中的血红蛋白结合，形成氧合血红蛋白，从而提供给人体组织进行代谢所需的氧气。

2. 氧气的存在可以促进细胞呼吸过程中产生的能量，维持人体正常的新陈代谢，从而维持身体各系统器官的正常运行。

3. 氧气可以通过呼吸系统进入体内，为肺部提供氧气，从而维持呼吸功能的正常进行。

4. 氧气参与身体免疫系统的功能，可以增强机体对外界病菌的抵抗力，提高人体免疫力。

5. 氧气还具有抗菌作用，可以帮助人体清除体内的细菌和有害物质，净化血液，维持身体的健康。

6. 人体在进行体力活动时，需要更多的氧气来供给肌肉的能量，因此大气中充足的氧气对于体力劳动和运动是必不可少的。

7. 大气中的氧气对人体心脏的正常运行也起到重要作用，通过氧气的供给，维持心脏的供血和运动功能，预防心脏疾病的发生。

8. 氧气还具有降低血压、改善睡眠质量、缓解焦虑和压力等作用，保持身心健康。

总结：大气中的氧气对人体的作用主要体现在供给身体新鲜氧气、维持呼吸功能、促进细胞呼吸产生能量、增强免疫力、净化血液、维护心脏功能、提高体力劳动和运动能力等多个方面。因此，保持充足的氧气供应对于人体健康至关重要。